logo
profile

يرجي انشاء حساب او تسجيل الدخول للحساب اولا

profile

يرجي انشاء حساب او تسجيل الدخول للحساب اولا

ام عبدالله

صمودنا اقوى مع مموش العبادي

تعطير وجمال رئحة الجسم ?

583
5
2

ام عبدالله

صمودنا اقوى مع مموش العبادي

ليسا الجمال جمال الشكل بل جمال القلب

513
4
2

ام عبدالله

صمودنا اقوى مع مموش العبادي

تغذية جمال الروح وجمال الشكل الخارجي ?

463
5
1

ام عبدالله

صمودنا اقوى مع مموش العبادي

وجبة غداء اقتصادية وسريعة مكونتها خضار المكونات : بطاطس بدنجان بصل توابل طماطم مركزة جبن للتزين فقط ?

489
4
1

ام عبدالله

صمودنا اقوى مع مموش العبادي

معلومات عن الطبخ واسرار فن الطبخ ??

532
4
2

ام عبدالله

صمودنا اقوى مع مموش العبادي

الاعشاب مع فوائدها الطبية والعلاجية

550
2
1

ام عبدالله

صمودنا اقوى مع مموش العبادي

الحجامة وفوائدة

535
2
1

ام عبدالله

صمودنا اقوى مع مموش العبادي

خاصة للعرسان ??? أفضل أماكن سياحية بالعالم لااستمتع بشهر العسل فيها

579
4
4

ام عبدالله

صمودنا اقوى مع مموش العبادي

‏دولة سياحية واماكن سياحيه في ماليزيا أفضل بلد سياحي عائلية

535
5
2

ام عبدالله

صمودنا اقوى مع مموش العبادي

الوقاية من أهم الوسائل لحماية الجسم من فايروس كورونا

498
2
1

ام عبدالله

صمودنا اقوى مع مموش العبادي

ارشادات

486
2
1

ام عبدالله

صمودنا اقوى مع مموش العبادي

‏إنه بيدك وقف إنتشار فيروس 19 COVID اتبع النصائح التوجيهية للمجتمع الطبي اغسل يديك بالماء والصابون أو بمحلول كحولي تجنب لمس عينيك المزيد....

607
2
1

ام عبدالله

صمودنا اقوى مع مموش العبادي

‏هناك مفهوم خاطئ ان تناول المشروبات الغازية التي لا تحتوي على سعرات حرارية لا تؤثر على الصحةالعامة.اولآ هذه المشروبات يتم اضافةمحل المزيد....

444
2
1

ام عبدالله

صمودنا اقوى مع مموش العبادي

‏واستعملت الحياكة اليدوية داخل وخارج مجال الموضة عدة مرات في القرنين الماضيين وأصبحت نهضة عند منعطف القرن 21 وفقاً لمجموعة الصناعة المزيد....

579
3
2

ام عبدالله

صمودنا اقوى مع مموش العبادي

‬⁩ الملابس العصرية ذات الطابع الرياضي احتلت مكاناً هاماً ضمن الصيحات الرائجة في عالم الأزياء والموضة للعام الماضي وهي مستمرة معنا المزيد....

584
3
1

ام عبدالله

صمودنا اقوى مع مموش العبادي

وجدت الأقمشة المحاكة تطبيقات كثيرة في العديد من المجالات كالألبسة الرياضية والعديد من الألبسة النسائية بحيث غدت السمة العامة للألب المزيد....

551
3
2

ام عبدالله

صمودنا اقوى مع مموش العبادي

‏⁧‫100فكرة غيرت الموضة‬⁩ يعود تاريخ ارتداء الجوارب لعدة قرون الى الرجال في المقام الأول قبل النساء والفتيات لأنه لم يسمح للرجال اظ المزيد....

574
3
1

ام عبدالله

صمودنا اقوى مع مموش العبادي

‏عصائر الخضروات الطبيعية مثل عصير الطماطم، الخيار الجزر يمكن استعمالها على البشرة لتفتيح الأماكن الداكنة. فهي مناسبة تمامًا لجميع المزيد....

518
4
1

ام عبدالله

صمودنا اقوى مع مموش العبادي

نصيحة على الماشي ??

588
3
1

ام عبدالله

صمودنا اقوى مع مموش العبادي

هل كنتم على علم بذلك ؟

501
4
3

ام عبدالله

صمودنا اقوى مع مموش العبادي

‏مشروب الحليب بالزنجبيل ‏المقادير ‏ حليب : كوب ‏ سكر : ملعقة كبيرة ‏ الزنجبيل : ملعقة صغيرة (مطحون) ‏التحضير ‏1. اخلطي الح المزيد....

342
4
1

ام عبدالله

صمودنا اقوى مع مموش العبادي

‏لحماية شعرك من اجهزة تصفيف الشعر ‏الحرارية استعملي مستحضر يحتوي على السيلكون والذي يشكل طبقه رقيقه على الشعر لحماية الشعر من ال المزيد....

447
3
1

ام عبدالله

صمودنا اقوى مع مموش العبادي

‏بذور ⁧‫الكتان‬⁩ غنية جدًا بفيتامين ي، والضروري لتعزيز نمو شعرك بسبب خصائصه المضادة للأكسدة التي تحمي الشعر وفروة الرأس من الضرر. المزيد....

393
4
2

ام عبدالله

صمودنا اقوى مع مموش العبادي

‏تذويب مكعب ثلج على الوجه يساعد على إزالة الاحمرار وتخفيف مظهر ⁧‫المسامات‬⁩ الواسعة المزعجة، كما يزيل الانتفاخات والهالات السوداء المزيد....

406
3
1

ام عبدالله

صمودنا اقوى مع مموش العبادي

لتقشير بشرة ⁧‫الوجه‬⁩ والجسم استعيني بالقهوة مع اضافة القليل من ⁧‫العسل‬⁩ وذلك للتخلص من الخلايا الميتة لتبدو صحية وأكثر جمالاً

422
5
1

ام عبدالله

صمودنا اقوى مع مموش العبادي

‏يمكنك الإستعانة بالبن لتبييض ⁧‫البشرة‬⁩ والتخلص من البقع الداكنة عند الركب والأكواع أضيفي ملعقة من حامض الليمون الى أخرى من ا المزيد....

398
4
4

ام عبدالله

صمودنا اقوى مع مموش العبادي

‏للعناية بالقدمين إنقعي قدميك في الماء الدافىء مدة 10 دقائق ثم قومي بغسلها وتجفيفها . ‏ولترطيب القدمين ضعي كمية من الزيوت الطبي المزيد....

385
4
1

ام عبدالله

صمودنا اقوى مع مموش العبادي

‏بركة زيت جوز الهند البكر عضوي خام غير مكرر ‏ مستخرج من لب جوز الهند الطازج بالعصر البارد والذي يحفظ كل جودة زيت جوز الهند ليحت المزيد....

419
4
3

ام عبدالله

صمودنا اقوى مع مموش العبادي

‏تجنب النوم بعد الأكل مباشرةإنتظر ساعتين فالنوم بعد الأكل مباشرةيتسبب بعدم هضم الطعام وبعض المشاكل الصحية...

379
3
1

ام عبدالله

صمودنا اقوى مع مموش العبادي

صباح الخير ?

387
3
1

ام عبدالله

صمونا اقوى مع مموش العبادي

‏من فوائد الرياضة : ‏تحسن صحة المخ والادراك ‏صحة افضل للقلب ‏تمنع السمنة ‏مناعة افضل ‏نفس وقدرة تحمل افضل ‏حياة جنسية امتع المزيد....

352
3
1

ام عبدالله

صمودنا اقوى مع مموش العبادي

‏لكي يكون تمرينك مفيد ‏تمرن بتركيز اشرب ماء بين الجلسات ‏لا تضيع الوقت بين الجلسات والتمارين ‏( بالكلام ) العضلة اذا بردت ضاعت المزيد....

421
4
1

ام عبدالله

صمودنا اقوى مع مموش العبادي

هذه الفوائد من رفع الأوزن الخفيفة للنساء اي تمارين بناء الاجسام

489
2
1

ام عبدالله

صمودنا اقوى مع مموش العبادي

من اجمل وافضل فوائد القراة وهي 4 ??

422
4
3

ام عبدالله

صمودنا اقوى مع مموش العبادي

من فوايد العنب للصحة ؟

377
5
3

ام عبدالله

صمودنا اقوى مع مموش العبادي

معلومات مفيدة للصحة الاسنان ?? ؟

363
4
2

ام عبدالله

صمودنا اقوى مع مموش العبادي

اروع ماقيل عن الصحة هل تعلم

382
4
1

ام عبدالله

صمودنا اقوى مع مموش العبادي

فوائد المشي

402
5
1

ام عبدالله

صمودنا اقوى مع مموش العبادي

فوائد تمارين المقاومة ??????

370
3
2

ام عبدالله

صمودنا اقوى مع مموش العبادي

ماهي تمارين المقاومة ??

395
1
0

ام عبدالله

صمودنا اقوى مع مموش العبادي

عناصر اللياقة البدنية

362
3
1

ام عبدالله

صمودنا اقوى مع مموش العبادي

الماء وفوايدة ع الريق

375
3
2

ام عبدالله

صمونا اقوى مع مموش العبادي

الفطورالصحي إنّ الفطور أهمّ وجبةٍ يوميّة، يزوّدك بالطّاقة ،ويساعدك على التّركيز خلال النّهار وعلى الحفاظ على وزنٍ صحيّ.

380
5
1

ام عبدالله

صمونا اقوى مع مموش العبادي

سناك ?

394
3
1

ام عبدالله

صمودنا اقوى مع مموش العبادي

فوايد الرياضة والمشي - تحسين نفسية الإنسان، وتعزيز الجانب الإيجابي لديه، ومساعدته على التخلص من الجوانب السلبية التي تؤثر على نش المزيد....

357
5
4

ام عبدالله

صمودنا اقوى مع مموش العبادي

الرياضة : تجعل الجسم مثالياً، ومتناسقاً، ومعافى، وسليماً، إذ إنها تقويه، وتحارب السمنة.??????

339
4
0

ام عبدالله

*صمودنا اقوى مع مموش العبادي كرين 8*

الرياضة الصباحية : ???????? ممارسة الرياضة الصباحية لمدة عشر دقائق صباحاً تفيد الجسم والعضلات وتحرق الدهون بما يعادل ثلاثين دقيقة المزيد....

338
6
1