جدول ثاني اسبوع من رمضان ??♥️
*جدول لاثاني اسبوع من رمضان* *اليوم الاول*??????♀️ _ _ _ _?????_ _ _ *شرب كوبين مويه?. + تمر عجوه او رطب* *بعدها كوب شاي كرين صل المزيد....
0
389
كارديو
لصحتك ورشاقتك اخترنا لك هذه التمارين ولا تنسي شرب الماء
3
0
386
مكرونه خضار للوجبه المفتوحه
مكرونه حبه طماطه ملعقتين صغيره بهارات مشكله وكاري ملعقه كزبره مطحونه وكمون بهارات عدله الي هم بصل وفلفل حار ليمون اسود حبه فلفل با المزيد....
2
0
509
كارديو
لاتنسي تشربي مويه وقت التمرين ويكون بحراره الغرفه
1
0
367
كارديو
لاتنسي تشربي مويه وقت التمرين ويكون بحراره الغرفه
0
0
363
ماسك للشعر
ماسك المايونيز للشعر ??♀️ بيضة كاملة ½ كوب من المايونيز ملعقة صغيرة من زيت الزيتون خطوات التحضير 1- اخلطي بيضة كاملة مع ملع المزيد....
2
0
388
صنفره
سنفره طبيعيه شاي اخضر +زبادي +شوفان اخلطيهم مع بعض بكميه بسيطه وحطيها على بشرتك جدا جميله لنظارة البشره تنظف بعمق مرتين في الشهر
1
0
381
جدول يوم الخميس
لايك
0
0
396
كباب دجاج للوجبه المقيده
كباب دجاج على الصاج للوجبه المقيده المقادير دجاج صدور + بصل +بقدونس +ملعقه صغيره كمون +ملعقه صغيره فلفل اسود +ملح حسب الرغبه المزيد....
2
0
458
ماسك العسل والزبادي
ماسك الزبادي والعسل للوجه في حال كنتِ ترغبين بالحصول على النظافة من شوائب الوجه، بالإضافة للحصول على ترطيب عالٍ، فإن الحل الأمثل ه المزيد....
1
0
430
زومبا
ابداي بتمرين الاحماء ل تتجنبي الاصابات والشد العضلي
2
0
404
كارديو
لاتنسي تشربي مويه وقت التمرين ويكون بحراره الغرفه
1
0
404
جدول الأربعاء
لايك
1
1
386
كارديو
لاتنسي تشربي مويه وقت التمرين ويكون بحراره الغرفه
1
0
434
نصائح للعناية باليدين :
ضعي واقي الشمس على يديك قبل الخروج والتعرض لأشعة الشمس. رطبي يديكِ باستمرار. استعملي خلطات التقشير مرة أسبوعياً على الأقل. اشرب المزيد....
1
0
368
مقاومه
ابداي بتمرين الاحماء ل تتجنبي الاصابات والشد العضلي ..??
1
0
351
كارديو
لاتنسي تشربي مويه وقت التمرين ويكون بحراره الغرفه
1
0
379
كفته البطاطس بالتونه
طريقة كفتة البطاطس بالتونه المقادير.... 1بطاطس مسلوقة علبه تونه جزر مبشور بصله صغيره نص كوب بقدونس ملعقة صغيرة فلفل اسود ملح ح المزيد....
1
0
408
جدول يوم الثلاثاء
لايك
2
0
356
مقاومه
لاتنسي تشربي مويه وقت التمرين ويكون بحراره الغرفه
2
0
424
رياضه كارديو
لاتنسي تشربي مويه وقت التمرين ويكون بحراره الغرفه
0
0
344
تنسيقات
حينما تكون روحك جميلة تستطيع أن ترى الكون بأسره جميلاً، فلو تلفّت حولك، ونظرت إلى نفسك؛ لرأيت أسرار الفرح، ومفاتيح السعادة بيدك، و المزيد....
1
1
473
جدول يوم الاثنين
لايك
3
1
322
تنسيقات
إلى كل أنثى أنت وردة مليئة بالإحساس مليئة بالحياة نعومتك مصدر دائم للإغراء من كثرة نعومتك ورقتك يخاف المرء أن يقسى عليك لأن سر جما المزيد....
2
0
437
جدول الأحد
لايك
3
0
297
ماسك للشعر
شعر ناعم وأكثر سلاسة الأفوكادو يحتوي مجموعة من البروتينات والزيوت التي تعمل على تنعيم وتنسيق الشعر ذي التموجات الكثيرة. اهرس المزيد....
0
0
307
ماسك القرفه والعسل
ثلاث ملاعق كبيرة من العسل. ملعقة كبيرة من القرفة. طريقة تحضير الماسك: لتحضير الماسك والاستفادة من فوائده يجب القيام بالخطوات ال المزيد....
2
0
347
جدول يوم السبت
جدول يوم السبت
2
1
351
المجموعات 
الاصدقاء 
المتجر 
الفيديو 
الاعلانات
الرئيسية 
0