logo
profile

يرجي انشاء حساب او تسجيل الدخول للحساب اولا

profile

يرجي انشاء حساب او تسجيل الدخول للحساب اولا

المدربه نوره الرشو...

فوائدالكينوا للتخسيس

ما هي فوائد الكينوا للتخسيس ؟ On ديسمبر 7, 2017 فوائد الكينوا للتخسيس فوائد الكينوا للتخسيس ... تصنف حبوب الكينوا من الخضرو المزيد....

449
0
1

المدربه نوره الرشو...

فوائدالكينوا

الكينوا: فوائد تجعلها غذاء خارقاً! واتس ابشاركغرد هل جربت تناول الكينوا قبل اليوم؟ بعد أن تعرف فوائدها المذهلة، نعدك أنك سوف ت المزيد....

453
0
0

المدربه نوره الرشو...

فوائدالخوخفي انقاص الوزن

فوائد الخوخ للرجيم بواسطة: كتّاب وزي وزي - آخر تحديث: ٠٨:٤٢ ، ٢٨ مارس ٢٠١٩ ذات صلة فوائد عين الجمل للرجيم فوائد الكنتالوب للتخسيس المزيد....

597
2
2

المدربه نوره الرشو...

الصراع الداخلي للمراهق

كيف تتعامل مع الصراعات الداخلية للمراهق؟ شبّه العلماء مرحلة البلوغ والمراهقة بركوب قارب تتقاذفه الأمواج بدون توقف؛ بسبب المستوي المزيد....

835
1
0

المدربه نوره الرشو...

كيف تتخذ القرار

توضيح طبيعة المشكلة يجب توضيح طبيعة المشكلة قبل البدء باتخاذ الإجراءات، ومن الأمور التي يجب معرفتها لفهم المشكلة: الغرض من الق المزيد....

726
2
1

المدربه نوره الرشو...

كيف تتخلص من الأشخاص السلبين

يحاط الكثير من الأشخاص الناجحين في حياتهم الشخصية والاجتماعية بالكثير من المتشائمين والأشخاص ذوي الطاقات السلبية التي تهبط من عزيم المزيد....

1279
1
1

المدربه نوره الرشو...

الصحبة الصالحه والصحبة السيئة

الأَخِلاَّءُ يَوْمَئِذٍ بَعْضُهُمْ لِبَعْضٍ عَدُوٌّ إِلاَّ الْمُتَّقِينَ} [الزخرف:67]. {وَيَوْمَ يَعَضُّ الظَّالِمُ عَلَى يَدَيْهِ المزيد....

1595
1
1

المدربه نوره الرشو...

كيف تواجه الحياة

تواجه بالحياة الكثير من المواقف منها السيئة ومنها الجميلة وكل مواقف يحدث يعلمك درساً لعلك تستفيدوا منه للأمام، وهنا جمعتُ لكم في م المزيد....

1732
2
1

المدربه نوره الرشو...

فوائد الزبادي لإنقاص الوزن

الزبادي وفقدان الوزن تُشير بعض الأبحاث إلى أنّ الزبادي الخالي من الدسم يُساعد على فقدان الوزن بما في ذلك دهون البطن، وعلى الرغم من المزيد....

1989
2
0

المدربه نوره الرشو...

فوائد الكزبره

فوائد الكزبرة وبذورها للصحة واتس ابشاركغرد الكزبرةنبات عشبي عطري، يزرع في حوض البحر المتوسط وشرق آسيا، تستخدم أوراقه وبذوره كن المزيد....

876
0
0

المدربه نوره الرشو...

فوائد الكمون في انقاص الوزن

الكمون الكمّون هو أحد التوابل، معروف في جميع دول العالم، ويمكن اعتبار مصر موطنه الأصلي، يتميّز برائحته النفاذة، وباحتوائه على الفي المزيد....

545
2
1

المدربه نوره الرشو...

فوائد الحلبة

الحلبة يُعرف نبات الحلبة علميّاً باسم (Trigonella foenum-graecum L)، وهو نبات عشبيّ حَوليّ من فصيلة البقوليّات، يتراوح ارتفاعهُ ما المزيد....

3566
2
1

المدربه نوره الرشو...

طرق للقضاء على الجوع اثناء الرجيم

9 طرق للقضاء على الجوع نهائياً أثناء الرجيم Avatar كتب بواسطة : محمد قاعود , أخصائي تغذية و مدرب معتمد من الأكاديمة الدولية المزيد....

896
4
0

المدربه نوره الرشو...

التجاره الاكترونية

التجارة الإلكترونية التعريف. ما هي التجارة الإلكترونية؟ شرح التجارة الإلكترونية ل 2019 محاولة-Shopify الإعلان ⓘ باختصار ، التج المزيد....

682
2
1

المدربه نوره الرشو...

الثقافة البائسه

الثقافة البائسة. هل تعلمون ماهي الثقافة البائسة ؟ اذا أعطاني هديه ، اعطية اذا اتصل بي ، اتصل به اذا حضر عزيمتي ، أحضر المزيد....

1784
2
1

المدربه نوره الرشو...

مفهوم الحياة

الحياة تتعدد استخدامات مفهوم الحياة لتعدد المعاني التي تشير إليها وتدلّ عليها، فهي يمكن أن تدل على مجمل أحداثٍ تجري على الأرض، وتت المزيد....

776
0
0

المدربه نوره الرشو...

نعم الله علينا

نعم الله نعم الله سبحانه وتعالى على الإنسان لا تُعد ولا تحصى، بل إن النعمة الواحدة من نعم الله على الإنسان في جسمه، ودينه، وبيئته المزيد....

4137
2
1

المدربه نوره الرشو...

ادره الأزمات

مفهوم إدارة الأزمات تُعرف الأزمة على أنّها أيّ تهديد قد يُلحق الأذى بالأشخاص أو الممتلكات، أو يؤدّي إلى تعطيل سير العمل، حيث إ المزيد....

1274
2
1

المدربه نوره الرشو...

مفهوم التخطيط الاستراتيجي :

مفهوم التخطيط الاستراتيجي : ذات صلة مفهوم التخطيط الإداري خطوات التخطيط محتويات ١ مفهوم التخطيط الاستراتيجي ١.١ أهميّة المزيد....

2668
3
2

المدربه نوره الرشو...

وضع المكياج

المكياج ربما تكون عملية وضع المكياج عملية معقدة عند بعض الفتيات، وقد نرى أن لدى الكثير منهن طريقة معينة يقمن بها لإتمام تلك العملي المزيد....

603
1
0

المدربه نوره الرشو...

طريقه غسل الخضار والفواكه

الطريقة المثالية لغسل الفواكه والخضروات واتس ابشاركغرد ما هي الطريقة الأمثل لغسل وإعداد الخضراوات والفواكه للوقاية من مشكلة ال المزيد....

585
2
1

المدربه نوره الرشو...

أعراض مميزة لنقص كل فيتامين

أعراض مميزة لنقص كل فيتامين: هل أنت مصاب بأي منها؟ واتس ابشاركغرد أحياناً قد تصاب بأعراض غريبة لا علاقة لها بمرض معين، وقد تشك المزيد....

2945
2
1

المدربه نوره الرشو...

العنايه با النفس

العناية بالنفس تعدّ العناية بالنفس من الأمور المهمّة التي يجب على الشخص معرفة كيفية تطبيقها والقيام بها على أكمل وجه ؛ فالاهتما المزيد....

357
0
0

المدربه نوره الرشو...

فضل يوم عرفه

يوم عرفة يوم عرفة هو أحدُ الأيّام المعلومات، التي أثنى الله عليها في كتابِهِ الحكيم، حينَ قالَ الله -عزَّ وجلَّ-: "لِيَشْهَدُوا مَ المزيد....

816
1
0

المدربه نوره الرشو...

فوائد الكركم

8 فوائد صحية للكركم واتس ابشاركغرد فوائد الكركم تكاد لا تعد ولا تحصى، يستخدم لعلاج العديد من الحالات الصحية، ولمعرفة أهم فوائد المزيد....

1483
0
0

المدربه نوره الرشو...

الضغط النفسي على المخ

كيف يؤثر الضغط النفسي على المخ؟ واتس ابشاركغرد يؤثر الضغط النفسي على الصحة بشكل عام، فيمكن أن يؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب، ك المزيد....

396
1
3

المدربه نوره الرشو...

التمارين الهوائيه

التمارين الهوائية التمارين الهوائية أو تمارين الآيروبيك هي أحد أشكال التمارين التي تعتمد فيها العضلات على الهواء كمصدرٍ أساسيٍّ لت المزيد....

432
1
0

المدربه نوره الرشو...

فوائد القرع (اليقطين )

فلنتعرف أكثر على كافة التفاصيل بخصوص ثمرة اليقطين الشهية وفوائدها فيما يلي: فوائد اليقطين تنتمي ثمرة اليقطين الى عائلة القرع المزيد....

2184
2
2

المدربه نوره الرشو...

رحلتك لفقدان الوزن

قد تتفاجئ في رحلتك لفقدان الوزن أنك مهما بذلت من جهد لا تخسر الوزن، ولكن لا تقلق فهذا أمر شائع الحدوث وله العديد من الأسباب التي ي المزيد....

560
2
1

المدربه نوره الرشو...

الخوف من السمنه

يعتبر هوس السمنة من المشاكل النفسية الأكثر شيوعاً والتي يمكن ان تؤثر سلباً على صحة ونمط حياة كلّ من يعاني منها. فهوس السمنة هو عبا المزيد....

554
1
0

المدربه نوره الرشو...

كيف تجعل مشروعك ناجح

كيف تجعل مشروعك مميز عن منافسيك كيف تبدأ مشروع صغير و ناجح في تسعة خطوات ؟ إن هنالك مجموعة من العوامل التي لا بد من التفكير به المزيد....

432
2
0

المدربه نوره الرشو...

القائد الناجح

ما هي صفات القائد الناجح القائد الناجح مهارات القيادة و صفات القائد محتويات ١ القيادة ٢ تعريف القائد ٣ صفات القائد النا المزيد....

3535
1
0

المدربه نوره الرشو...

تربيه الاطفال

تربية الأطفال إن الاهتمام بتكوين شخصية الطفل من أهمّ الأمور التي تجعله ذا شخصيّة قويّة وقادرة على مواجهة الحياة والتعايش فيها عندم المزيد....

485
1
1

المدربه نوره الرشو...

ذكاء الطفل في عمر السنتين

ذكاء الطفل في عمر السنتين By Super User طباعة البريد الإليكتروني في قسم سلوك الطفل الكلمات المفتاحية ذكاء الطفل سنتين تقيي المزيد....

394
1
0

المدربه نوره الرشو...

أضرار كثره الجلوس

ما هي أضرار كثرة الجلوس على الصحة؟ وكيف تتغلب عليها؟ من المعروف أن لكثرة الجلوس لفترات طويلة آثار جانبية سلبيّة على الصحّة، لكن المزيد....

415
1
2

المدربه نوره الرشو...

التشاؤم

تشاؤم أو التشاؤم هو حالة نفسيّة تقوم على اليأس والنّظر إلى الأمور من الوجهة السَّيِّئة ، والاعتقاد أنّ كلَّ شيء يسير على غير ما يُ المزيد....

1212
0
0

المدربه نوره الرشو...

كيف تكون شخصاًقوياً

كلنا نتعرض لظروف صعبة وضغوطات تؤرقنا. ولكن هناك من يتعامل مع المشاكل بوعي كبير ومرونة وقدرة على التحصن ضد الاكتئاب، وآخرون سرعان م المزيد....

370
1
0

المدربه نوره الرشو...

حسن الظن بالله

حسن الظن بالله كتب الله سبحانه وتعالى الموت على جميع خلقه، ولم يستثن من ذلك أحداً، فإن الموت حقٌ على كل الناس، وهو جزءٌ من عقي المزيد....

3442
0
0

المدربه نوره الرشو...

بعد الضيق الفرج

بعد الضيق الا الفرج بسم الله الرحمن الرحيم [ وَبَشِّرِ الصَّابِرِينَ * الَّذِينَ إِذَا أَصَابَتْهُم مُّصِيبَةٌ قَالُواْ إِنَ المزيد....

2854
0
0

المدربه نوره الرشو...

الاطفال والأجهزة الإلكترونية

يدرك الخبراء فائدة استخدام الأطفال للأجهزة الإلكترونية واستخدامهم لمواقع التواصل الاجتماعي وقيمتها في نموهم الذهني والنفسي، كما أن المزيد....

450
0
0

المدربه نوره الرشو...

كيف تصبح مليونير

من منّا لا يحلم بأن يصبح مليونير، من منّا لا يحلم بأن يصبح أحد أثرياء العالم، كالأمير السعودي الوليد بن طلال الذي تُقدر ثروته ب 28 المزيد....

954
3
4

المدربه نوره الرشو...

بناء المستقبل

خطوات لتحديد كيفية بناء المستقبل يوجد بعض الخطوات التي يجب اتباعها حتى يصنع حياته وهي: ١] تقييم الحياة، يجب على الإنسان أن يقوم المزيد....

457
0
0

المدربه نوره الرشو...

النجاح بعد الفشل

كل لحظة ثبات تمر عليك في لحظات الشدة تدعم ساعات ثبات بعدها ، وكل يوم يمر عليك واقفا مع الألم ينقص من عمر الألم ويقرب من العافية .. المزيد....

2380
2
3

المدربه نوره الرشو...

أمراض الحج

أهم امراض الحج المنتشرة مواضيع متعلقة نصائح هامة لمرضى السكري والقلب وارتفاع الضغط والربو في موسم الحج كيف تحمي نفسك من ضربة ا المزيد....

388
2
1

المدربه نوره الرشو...

شاي كرين

شاي كرين  من أجواد وأفضل انواع الشاي لإنقاص الوزن هو عبارة عن شاي طبيعي مكون من منتجات طبيعية مناسب لجميع الاعمار  يسهم في ا المزيد....

2901
2
1

المدربه نوره الرشو...

الاكل المناسب قبل وبعد التمارين الرياضية

التمارين الرياضية تُعدّ التمارين الرياضيّة من العوامل المهمّة التي تساعد على تقليل خطر الإصابة بمرض السكري، وأمراض القلب والأو المزيد....

430
1
2

المدربه نوره الرشو...

فوائد الزنجبيل في انقاص الوزن

الزنجبيل الزنجبيل نوع من أنواع النباتات التي تنمو تحت التربة، حيث إن الجزء المستخدم منه هو الجذور، غنيّ بالزيوت الطيارة ذات الطع المزيد....

401
2
1

المدربه نوره الرشو...

طرق انقاص الوزن

ممارسة التمارين الرياضية تعتبر التمارين الرياضية من أهم الطرق التي تساعد على فقدان الوزن؛ حيث تحتاج ممارسة التمارين الرياضية إ المزيد....

372
2
1

المدربه نوره الرشو...

الحوت الازرق

الحوت الأزرق يعد من أكبر المخلوقات البحرية بل أكبر المخلوقات على وجه الكرة الأرضية، حيث أنه تم تصنيفه على هذا الأساس بسبب وزنه المزيد....

381
1
2

المدربه نوره الرشو...

السمن البلدي

يتسبَّب السمن الحيواني (السمن البلدي) بزيادة الوزن، وهو لا يُدرج في أنظمة الـ رجيم الصحي. ولكن، ما هو الفارق بين الزبدة والسمن الح المزيد....

394
1
0

المدربه نوره الرشو...

السمنه عند الاطفال

السمنة عند الأطفال وما يرتبط بها من مشاكل صحية وآثار نفسية متعددة، وعندما نبحث عن أهم الأسباب والعوامل التى تؤدى بصفة عامة إلى إصا المزيد....

988
3
3

المدربه نوره الرشو...

حصى الكلى

حصى الكلى هو أحد الأمراض التي تصيب الكثيرين ، هذا المرض الذي ينتج عنه عدد من الالتهابات و الألام ، و هناك العديد من العوامل التي ق المزيد....

370
2
1

المدربه نوره الرشو...

بذور الكتان وإنقاص الوزن

دور بذرة الكتّان في إنقاص الوزن تمتلك بذور الكتّان دوراً مُهماً في تعزيز صحّة الجسم بشكل عام، ولها دورٌ في عمليّة التحكّم بالو المزيد....

439
4
1

المدربه نوره الرشو...

الصيام وتخفيف الوزن

الصيام وتخفيف الوزن كيف تخسر الوزن دون استرجاعه كتبها فريق beetalseha بتاريخ 17/06/2015 0 20,844 الكثير من الناس تربط الصيام المزيد....

423
2
2

المدربه نوره الرشو...

الزائدة الدودية

أهمية الزائدة الدودية التي لم تعلمها.. نعم إنها “زائدة” ولكن لها “فائدة”! الرئيسية » صحة عامة » أهمية الزائدة الدودية التي لم تعلم المزيد....

709
2
2

المدربه نوره الرشو...

أزاله المراره تسبب السمنه

المرارة هي عبارة عن كيس عضلي صغير موجود تحت الكبد في أعلى البطن، وتحتوي على العصارة الصفراء التي يتم إنتاجها في الكبد، وتتكوّن المزيد....

410
2
1

المدربه نوره الرشو...

فوائد العسل

فوائد العسل الذهبية واتس ابشاركغرد فوائد العسل معروفة للانسان منذ الازل، حان الوقت لتتعرف أنت أيضاً عليها في المقال التالي: المزيد....

1512
2
0

المدربه نوره الرشو...

فوائد السلطات للرجيم

الرجيم يشغل الرجيم بال العديد من الناس في هذه الأيام في ظلّ زيادة وزن الناس في العالم بشكلٍ عام، عادةً ما يرتبط الرجيم لدى العيد المزيد....

443
4
1

المدربه نوره الرشو...

عجوه المدينه

فوائد تمر عجوة المدينة يعدّ تمر المدينة من الفواكه التي تتميز بطعمها الحلو، وقوامها الناعم الجاف، واللون البني الغامق المائل إ المزيد....

1132
2
0

المدربه نوره الرشو...

السمنه والجلطات

السمنة والجلطات تسبب السمنة عدة مخاطر قد ترتبط بالإصابة بالجلطات، ومن هذه المخاطر ما يلي:[ ١] يميل الأشخاص الذين يعانون من المزيد....

377
2
1

المدربه نوره الرشو...

فوائد الحليب

ماهي فوائد الحليب فوائد مدهشة تجعلك تتناوله دائما يعد اللبن الحليب جزء هام من النظام الغذائي الخاص بنا .منذ الصغر نبدأ بتناو المزيد....

583
1
1

المدربه نوره الرشو...

أسباب جلطه العين

جلطة العين: الأسباب والأعراض وطرق العلاج واتس ابشاركغرد هل تصدق أن عينك قد تصاب بالجلطة؟ لتعرف أسباب جلطة العين وأعراضها وطرق المزيد....

738
1
1

المدربه نوره الرشو...

مخاطر لإنقاص الوزن بسرعه

مشاكل صحية تسببها خسارة الوزن السريعة واتس ابشاركغرد يتميز الرجيم السريع بأنه لا يتطلب وقت طويل للقيام به وفي نفس الوقت تكون ن المزيد....

350
1
1

المدربه نوره الرشو...

سلامه العقل

سلامة العقل والجسم : العقل السليم في الجسم السليم سارّة جمال الدين 26 يونيو, 2013 نصائح ومعلومات العقل السليم والجسد السليم ا المزيد....

538
1
1

المدربه نوره الرشو...

عمليه التكميم

مضاعفات ومخاطر و الاضرار لعمليات البدانة في لبنان: اضرار عملية التكميم و سلبيات عملية قص المعدة – مضاعفات عملية ربط المعدة – مضاعف المزيد....

483
1
1

المدربه نوره الرشو...

فوائد ماءزمزم

فوائد شرب ماء زمزم .. تعرف على فوائد شرب ماء زمزم الدينية والصحية وعلاجا لكثير من الأمراض ماء زمزم ميزه الله سبحانه وتعالى عن باق المزيد....

1351
1