logo
profile

يرجي انشاء حساب او تسجيل الدخول للحساب اولا

profile

يرجي انشاء حساب او تسجيل الدخول للحساب اولا

العادات الخاطئة وزيادة الوزن في رمضان

رغم الامتناع عن الطعام والشراب أغلب ساعات اليوم خلال شهر رمضان، فقد تكون لاحظت زيادة غير متوقعة في وزنك، وتأتي هذه الزيادة نتيجة ع المزيد....

399
1
0

عصير الجريب فروت لإتقاص الوزن

لعصير الجريب فروت خصائص مضادّة للأكسدة ومضادّة للالتهابات القوية، التي قد تلعب دوراً في تعزيز صحة الجهاز المناعي والوقاية من الأمر المزيد....

151
1
0

الفواكة المجففة

تعد الفواكه المجففة من الخيارات الغذائية الرائعة التي تُضاف إلى روتين الإفطار والسحور خلال شهر رمضان، كونها مصدراً غنيًا بالعناصر المزيد....

173
1
0

توصيات ما قبل الحمية الغذائية

يجب التوازن بين جميع العناصر الغذائية المتناولة، وبكميات مناسبة للجسم، ودون تقليل عنصر بذاته يصل إلى حد الضرر؛ بحيث يتم تناول العن المزيد....

208
1
0

محاذير حمية الفواكه

ما مخاطر حمية الفواكه؟ نقص التغذية على الرغم من أن الفواكه تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة، إلا أن الاعت المزيد....

140
2
0

مكونات حمية الفواكه

الفواكه تشمل الفواكه الحمضية مثل البرتقال، والتوت، والطماطم، والجريب فروت، والخوخ، والتوت البري، بالإضافة إلى الفواكه الحلو المزيد....

137
2
0

حمية الفواكه

تركز هذه الحمية على تناول الفواكه مثل التفاح، الموز، التوت، والحمضيات العضوية أو المحلية؛ ما يساعد في تقليل المواد الكيميائية والم المزيد....

148
2
0

الرعشة وفقدان الوزن

ربما سَمعتِ من قبل أن ارتداء كيس أو بدلة ساونا أثناء ممارسة التمارين هو أمر قد يساعدك على التخلص من أرطال الوزن الزائدة. والفكرة أ المزيد....

148
2
0

المقيد أكثر فعالية

لماذا يعتبر تناول الطعام المقيد بالوقت أكثر فعالية؟ ساعد في التحكم في كمية الطعام التي يستهلكها المرء، لأنه من خلال السماح لنفسه المزيد....

233
1
0

حمية هارفارد

حمية هارفارد هي حمية غذائية تعنى بالتركيز على خيارات الطعام الصحية المفيدة. وكانت بداية ظهور تلك الحمية التي تعرف أيضا بـ "طبق هار المزيد....

251
1
0

عيوب الرجيم العمودي

- يحد من تناول العناصر الغذائية الأساسية الأخرى. - يشتمل على نسبة عالية من اللحم الأحمر، الذي يرتبط بزيادة خطر الإصابة بأنواع م المزيد....

261
2
0

الرجيم العمودي

هو رجيم خاص بتحسين الأداء وبناء العضلات لممارسي رياضة كمال الأجسام، وقد بدأ يُرَوَّج له مؤخرا باعتباره رجيما خاصا بإنقاص الوزن لمح المزيد....

119
2
0

نظام غذائي للمحافظة على رشاقة جسمك خلال الصيف

يرتبط فصل الصيف عادة بموسم الإجازات والرحلات والمناسبات العائلية وتنوع المأكولات، مما يعرض العديد من الأشخاص لزيادة في الوزن وتغير المزيد....

146
1
0

دايت الفول السوداني

يتميز الفول السوداني باحتوائه على نسبة قليلة من الكربوهيدرات، مقابل ارتفاع محتواه من الألياف والبروتين والدهون الصحية، وهذا ما يجع المزيد....

361
1
0

مواعيد طعامك تغنيك عن الرجيم وتنقذك من السمنة

تناول الطعام مبكرا قبل السادسة مساء وبمواعيد منتظمة وبكميات وسعرات آمنة تقي من السمنة التي تؤدي إلى مشاكل صحية أخرى، بما في ذلك مر المزيد....

310
1
0

هل نحتاج إلى ريجيم حقاً ؟

هل نحتاج إلى ريجيم حقاً أم نحتاج إلى تغيير كامل في نظرتنا للطعام الآن ونحن مرفهون منعمون؟ هل نتحدث عن أنواع الطعام التي تسمن والتي المزيد....

290
1
0

مخاطر الرجيم الكيميائي

صدرت عدة تحذيرات من المختصين حول الرجيم الكيميائي، والذي قد يتسبب بالعديد من المخاطر الصحية لكونه يقوم بتغيير نسبة الكربوهيدرات إل المزيد....

266
2
0

التخلص من الدهون

سبع أكاذيب حول فقدان الوزن / التخلص من الدهون إذا لاحظت أنك خسرت بعض الوزن فذلك لا يعني أنك تخلصت من الدهون، فقد تكون خسارة الوز المزيد....

357
4
0

اعتماد نظام غذائي يضم أطعمة سائلة يعد أسهل طريقة لإنقاص الوزن

سبع أكاذيب حول فقدان الوزن 4/ اعتماد نظام غذائي يضم أطعمة سائلة يعد أسهل طريقة لإنقاص الوزن أفادت الكاتبة أن الوجبات الغذائية ا المزيد....

311
1
0

هل تناول الأطعمة الخالية من الدهون أمر ضروري ؟

سبع أكاذيب حول فقدان الوزن تناول الأطعمة الخالية من الدهون أمر ضروري قد تحتوي الأطعمة التي يروج أنها خالية من الدهون على عدد الس المزيد....

410
1
0

تناول كميات قليلة من الطعام سيجعلك تفقد الوزن !!

سبع أكاذيب حول فقدان الوزن 2- تناول كميات قليلة من الطعام سيجعلك تفقد الوزن عندما لا تأكل كميات كافية من الطعام سينتاب جسمك إحس المزيد....

459
2
0

هل الكربوهيدرات تضر بصحتك ؟

سبع أكاذيب حول فقدان الوزن 1- الكربوهيدرات تضر بصحتك في الحقيقة لا تضر الكربوهيدرات بالصحة، ولذا قد يؤدي إخراجها كليا من النظام المزيد....

350
1
0

الرجيم النبوي

يخبرنا جل في علاه في كتابه العزيز بأن نأكل ونقتصد "وَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلَا تُسْرِفُوا إِنَّهُ لَا يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ" وأن ي المزيد....

179
3
1

طرق حماية الأسرة من السمنة 1

خصصوا وقتًا لممارسة الرياضة اصعدوا الدرج بدلًا من المصعد، امشوا كلما سنحت لكم الفرصة. أظهرت الدراسات أن إضافة 2000 خطوة في اليو المزيد....

230
1
0

البيض ومرضى السكري

يُنصح بتناول البيض باعتدال مع مراعاة احتياجات كل شخص الصحية، فبينما يكون مفيدا لمرضى السكري، إلا أن الإفراط في تناوله يسبب ارتفاعا المزيد....

249
1
0

حاسبة مؤشر كتلة الجسم

حاسبة مؤشر كتلة الجسم ( BMI - Body Mass Index) هي أداة لتقييم الوزن الطبيعي أو زيادة الوزن. ويتم تقييم الوزن من خلال استخدام مؤشر المزيد....

338
1
0

توتر الدورة الشهرية

الوقاية من متلازمة التوتر والدورة الشهرية في الآتي بعض النصائح للوقاية من الإصابة بمتلازمة التوتر والدورة الشهرية: تناول المزيد....

280
1
0

التعامل مع الإكتئاب

يتعامل غالبية العاملين في مجال الصحة مع الاكتئاب كمرض مزمن يتطلب علاجًا طويل المدى كما يتم التعامل مع مرض السكري أو مع ارتفاع ضغط المزيد....

228
1
0

علاج ارتفاع ضغط الدم لدى الأطفال

من خلال اتباع نهج شامل للعلاج، يمكنك مساعدة طفلك على إدارة ارتفاع ضغط الدم بشكل فعال وتعزيز مستقبل أكثر صحة. يتضمن علاج ارتفاع ضغط المزيد....

469
1
0

ارتفاع ضغط الدم عند الأطفال

يصيب ارتفاع ضغط الدم 2-5% من الأطفال من ارتفاع ضغط الدم، وترتفع النسبة إلى 25% بين الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة. المزيد....

133
1
0

لصحة رئة أفضل

الرئة هي محور الجهاز التنفسي، ومن المفروض أن تعمل دائماً بجدّ؛ فكل يوم، نأخذ حوالي 23000 نفَس، وبينما نتنفس، تقوم الرئتان بتصفية ا المزيد....

180
2
0

الصحة والصحة العامة

** هيئة الصحة العالمية فقد عرفت الصحة على أنها حالة السالمة والكفاية البدنية والعقلية واالجتماعية الكاملة وليست مجرد الخلو من الم المزيد....

121
1
0

الفثالات والولادة المبكرة

توصلت دراسة جديدة إلى احتمال وجود ارتباط بين مادة كيميائية اصطناعية وزيادة الولادات المبكرة. ويقول الباحثون أن هذه المادة اسمها "ا المزيد....

621
1
0

لمقاومة علامات الخرف

إنّ اعتماد أسلوب حياة صحي بالتوازي مع نظام غذائي مغذ، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام واستهلاك كمية دنيا من الكحول، إلى اتباع عا المزيد....

323
1
0

تمرين تحقيق التوازن

تمرّن لتحقيق التوازن رغم أنّ الأمر قد يبدو غير بديهي، إلا أن التدريب أحادي الجانب الذي تركز من خلاله على جانب من الجسم في كل مر المزيد....

215
1
0

كيف تقوي الجزء الأضعف من الجسم جراء هيمنة جانب على آخر؟

قد يكون أحد جانِبَي جسمك أقوى قليلًا وأفضل تنسيقًا من الجانب الآخر، رغم التماثل الكبير الذي قد يبدو عليه جسمك، وهذا أمر طبيعي إلا المزيد....

85
1
0

الطعام المهضوم مسبقًا.. ما أبرز مخاطره؟

أشارت جوليا مينيشيتي، الباحثة الرئيسية وأحد أعضاء هيئة التدريس بمدرسة طب هارفرد ومستشفى "بريغهام آند ويمنز" في بوسطن، إلى أن هناك المزيد....

214
1
0

الوقاية من الإصابة بارتفاع ضغط الدم

إرشادات الوقاية من الإصابة بارتفاع ضغط الدم تقليل الملح إلى أقل من 5 غرامات في اليوم تناول المزيد من الفاكهة والخضار المزيد....

171
1
0

الأمراض المزمنة

الأمراض المزمنة هي مجموعة من الأمراض التي لا تنتقل عن طريق العدوى ويطلق عليها اسم "الأمراض غير المعدية"، وهي تتطور لدى الشخص في عم المزيد....

291
1
0

أضرار الأندومي على الأطفال

الأندومي بالتأكيد غير مفيدة للأطفال، فهي مضرة بصحتهم بسبب ما يلي: تتعرض الأندومي لعمليات معالجة عالية كما أنها تفتقر للمغذيات المزيد....

317
3
0

جديد واتساب ..

تختبر منصة المراسلة الفورية "واتساب" ميزة جديدة تتيح للمستخدمين تخصيص مجموعة مفضلة من جهات الاتصال. مصرية أزعجت زوجها على "واتساب المزيد....

279
2
0

نجاح تركيب شريحة دماغية.. قائمة بمخاطر وكوارث غير متوقعة

بعد أن أعلن إيلون ماسك مؤسس شركة "نيورالينك" نجاح زراعة شريحة دماغية من التي تنتجها شركته في أول مريض من البشر، وأنه يتعافى بشكل ج المزيد....

426
1
0

هل ينتقل "الزهايمر" بين البشر؟

توصل العلماء حديثاً إلى أول دليل على أن مرض الزهايمر، السبب الرئيسي للخرف والذي عادة ما يحدث بسبب الشيخوخة، يمكن أن ينتقل بين النا المزيد....

287
1
0

الغذاء لإدارة الانهيار العصبي

يعد تغيير نمط الحياة من الأساليب العلاجية البسيطة والفعالة في إدارة الانهيار العصبي، وفي بعض الحالات يمكن لتغييرات نمط الحياة وحده المزيد....

363
3
0

التنمر المدرسي

تعد ظاهرة التنمر المدرسي من المشاكل الخطيرة المنتشرة بين الطلاب لا سيما في أواخر مرحلة الطفولة وبداية المراهقة، ولا يمكننا الاستها المزيد....

409
2
0

وضع الغريق في مكان آمن

تتضمن الخطوة التالية من الإسعافات الأولية للغرق بعد إخراج الشخص وضعه في مكان آمن ونزع ملابسه المبللة وتغطيته ببطانية أو منشفة لتجن المزيد....

330
2
0

الاإنعاش القلبي الرئوي

تشمل الخطوة التالية في الإسعافات الأولية للغرق بعد التأكد من عدم التنفس هي إجراء عملية الإنعاش القلبي الرئوي لتشغيل القلب يدويًا و المزيد....

251
1
0

إخراج الغريق من الماء

هناك عدة طرق تساعد في إخراج الغريق من الماء أولها السباحة إلى الغريق وإخراجه إلى البر، ولكن لا ينبغي الإقدام على هذه الخطوة إلا إذ المزيد....

223
2
0

خطر التثدي

توصل باحثون إلى أن أثداء الرجل أكثر خطورة مما نعتقد، وذلك لأن وجودها يمكن أن يزيد من خطر الوفاة المبكرة بنسبة 37%. وتثدي الرجل المزيد....

608
4
0

الحصبة تعود بقوة لأوروبا بعد انشغال العالم بكورونا.. والصحة العالمية تحذر

حذر الفرع الأوروبي لمنظمة الصحة العالمية من أن عدد حالات الإصابة بالحصبة في أوروبا ارتفع بشكل كبير سنة 2023 عمّا كان عليه العام ال المزيد....

221
2
0

8 عادات ينبغي تجنبها ليلًا للاستيقاظ منتعشًا كل صباح

بعض الأشخاص يستيقظون مبكرًا منتعشين من دون عناء بسبب عاداتهم قبل النوم إن أحد أكبر التحديات، التي يواجهها محبو السهر، في الحياة المزيد....

79
2
1

زيوت كثيرة ودراسات تحيرنا.. أيها الأفضل للطهي؟

أنواع متعددة من زيوت الطهي تنتشر على الرفوف في محلات التسوق، كل منها يدعي أنه الأمثل والأكثر جودة والأفضل صحة وطعماً أيضاً. فقد المزيد....

19
1
0

طفلك أذكي مع الديناصورات

توصّلت دراسة أجرتها جامعتا إنديانا وويسكونسن بما يختص بألعاب الديناصورات، كاشفة أن الأطفال الذين يهتمون بشكل كبير بالديناصورات وعا المزيد....

107
2
0

أسرار نجاح العلاقة ....

العلاقة الحميمة الناجحة تتطلب جهدًا متبادلًا من الزوجين. وانطلاقًا من هنا، اليك بعض الأسرار من الأزواج لنجاح العلاقة الحميمة: ا المزيد....

91
2
0

تدفئة المقاعد السيارات ... والخصوبة

تدفئة المقاعد، وهي ميزة متوفرة في العديد من السيارات الحدثة وتلقى رواجاً في الشتاء، تؤثر سلباً على مستوى خصوبة الرجال رغم الشتا المزيد....

115
2
0

الورد ....و الاسترخاء

الورد يملك قدرة عجيبة على تهدئة الإنسان عند إصابته بالغضب، ليس فقط لمنظره الجميل بل لرائحته الفواحة. اكتشف باحثون مختصون أنّ أزهار المزيد....

116
2
0

لمرضى السكري ... إحذروا

نصحت خبيرة تغذية روسية، الأشخاص الذين يعانون من داء السكري بالتخلي عن نوعين من الأطعمة هما التمور والزبيب. وقالت الطبيبة إيرينا ب المزيد....

142
2
0

كيف تحمى طفلك من النزلات الشعبية أثناء تقلبات الطقس

أثناء تقلبات الطقس يزداد فرص الإصابة بنزلات البرد الشديدة لدي الأطفال، وهذا الأمر يتسبب في ارتفاع حرارة الطفل وتعرضه للعديد من الأ المزيد....

9
2
0

النزلات المعوية

- الاهتمام بنظافة اليدين، خاصةً قبل تناول الطعام. - تجنب تناول الأطعمة الجاهزة أو غير موثوقة المصدر. - الاهتمام بنظافة الفوا المزيد....

133
2
0

لهذه الأسباب تزداد آلام العظام والمفاصل في الشتاء.. وهذا هو الحل

أطلق تقرير طبي متخصص تحذيراً من الطقس البارد وتأثيره على الآلام المزمنة التي يعاني منها الإنسان، مشدداً على أن التعرض للبرد من شأن المزيد....

240
3
0

ركوب الدراجة ,,,, والإكتئاب

يعد ركوب الدراجة من أفضل الطرق لتحسين نمط حياتك والابتعاد عن معظم المشكلات الصحية، ويمكن للأشخاص من جميع الأعمار الاستمتاع بركوب ا المزيد....

4
3
0

الصداع النصفي وحوادث السيارات

فحصت الدراسة التي أجراها باحثون في "جامعة كولورادو"، العلاقة بين الصداع النصفي وحوادث السيارات وعادات القيادة لدى السائقين الأكبر المزيد....

210
2
0

شعبية الأنظمة الغذائية .... و الكربوهيدرات

على الرغم من شعبية الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات، إلا أنها ليست مناسبة للجميع، ولا يزال كثيرون يستفيدون من نظام غذائي غني ب المزيد....

93
2
0

نمط النوم

تعاني السيدات من نمط النوم المتقطع أكثر من الرجال، وقد تزداد لديهن المعاناة من النوم المتقطع على المدى الطويل في منتصف العمر ويزدا المزيد....

44
3
0

تنمية مهارات الطفل الاجتماعية

العلاقات الاجتماعية أهمية كبيرة للطفل، حيث أنها تسمح لهم بالتعبير عن أنفسهم وعن قلقهم أو فرحهم، من خلال الحديث أو الضحك والفرح أو المزيد....

8
2
0

ضروري للحامل

إذا كنت حاملاً فعليك تناول الأطعمة الغنية بحمض الفوليك، وهو أحد فيتامينات ب، حيث إنه من أبرز المغذيات الأساسية لك ولطفلك، فهو يحمي المزيد....

167
2
0

تمارين التنفس

ممارسة تمارين التنفس بانتظام تعود بالعديد من الفوائد الصحية المختلفة لجسم وعقل وروح الإنسان. ويمكنها تقليل مستويات التوتر وتساعد ع المزيد....

14
3
0

من استراتيجيات للوقاية من مرض القلب

تزداد خطورة الإصابة بالسُمنة وارتفاع ضغط الدم والنوبات القلبية والسكري والاكتئاب لدى الأشخاص الذين لا يحصلون على قسط كافٍ من النوم المزيد....

81
2
0

معالجة طنين الأذن

أطلق فريق من الباحثين تطبيقاً، يمكنه توفير العلاج السلوكي المعرفي للمصابين بطنين الأذن، مما يساعد في تخفيف أعراض المرض. ووفر ال المزيد....

55
2
0

معالجة طنين الأذن

أطلق فريق من الباحثين تطبيقاً، يمكنه توفير العلاج السلوكي المعرفي للمصابين بطنين الأذن، مما يساعد في تخفيف أعراض المرض. ووفر ال المزيد....

70
2
0

ليس الشاي أو القهوة..

من أجل الحفاظ على أسنانك لامعة، يجب أن تفكر مليا فيما تأكله وتشربه، وعلى الرغم من إلقاء اللوم في كثير من الأحيان على الشاي والقهوة المزيد....

43
2
0

باركنسون

ينتج مرض باركنسون والأمراض التنكسية العصبية ذات الصلة عن تغيرات في الدماغ تحدث قبل وقت طويل من ظهور الأعراض، مما يجعل التدخل المبك المزيد....

11
1
0

نقص المغنسيوم

إحدى العلامات الأكثر شيوعا لنقص المغنيسيوم هي حدوث تشنجات في العضلات. وقال: "في الحالات الشديدة، يمكن أن يسبب نوبات أو تشنجات". المزيد....

37
1
0

للحفاظ على التوازن الهرموني..

تلعب التغييرات في نمط الحياة دوراً مهما في التوازن الهرموني، وتأتي الدهون التي يُنصح بأن تأتي من زيت الزيتون، والمكسرات، خاصة اللو المزيد....

18
1
0

الشوفان وعضلة القلب

يلعب النظام الغذائي دورًا هامًا في صحة الجسم، حيث يمكن أن يعالج المشكلات الصحية الذي يعاني منها الأشخاص، بما في ذلك ارتفاع الكوليس المزيد....

119
1
0

السلالم بدلاً من النادي

من الصعب على كثيرين كسر العادات التي أصبحت جزءا من حياتهم والإقلاع عنها بناءً على نصائح خبراء التغذية والصحة، فهم يقولون إن ما هو المزيد....

99
1
0

سر الشيخوخة؟

حدد الباحثون بروتينًا يمكن أن يفتح آفاقًا جديدة لعلاج الأمراض المرتبطة بالعمر. يساعد البروتين على إزالة العضيات الخليوية التالفة، المزيد....

101
2
0

طفلك عبقري

كل طفل مختلف عن غيره، ويمتلك صفات مميزة وإمكانات للتطور، ولكن هناك بعض العلامات التي تشير إلى أن طفلك عبقري. فيما يلي بعض العلا المزيد....

143
2
0

التفاح والبرتقال لصحة القلب

التفاح تعد التفاح غنية بالبكتين، الذي يعد نوعاً من الألياف الفعالة في خفض مستويات الكوليسترول الضار، بالإضافة إلى وجود مضادات المزيد....

156
2
0

خضروات شتوية للتخلص من الكوليسترول

يمكن خفض مستويات الكوليسترول الضار LDL عن طريق تناول الخضروات المتوافرة في موسم الشتاء التالية: 1. السبانخ تعتبر السبانخ، المل المزيد....

91
1
0

متلازمة "الحياة المؤجلة"

"متلازمة الحياة المؤجلة" هي نمط فكري سلبي يقود الفرد لتأجيل الراحة والاستمتاع بالعيش في الحاضر لحين تحقيق أهداف المستقبل، والتي غ المزيد....

70
2
0

لسعادة زوجية

فيما يلي افكار رومانسية لاستقبال الزوج بطريقة بسيطة ولكنها فعالة جدًا، ومنها: استقبليه بابتسامة عريضة وكلمات محبة للتعبير له أن المزيد....

40
2
0

9 عادات تسرع من الشيخوخة.. فاحذروها

يبدو بعض الأشخاص أكبر سنًا من أعمارهم الفعلية في حين يكون هناك أشخاص أكبر سنًا ولا تظهر عليهم الكثير من علامات الشيخوخة لفترة أطول المزيد....

32
2
0

الجفون الثقيلة

لا ترتبط الجفون الثقيلة دائما بحالة كامنة. قد يكون سببه: التعب والإرهاق الوراثة: عيون متدلية قد تعمل في الأسرة الشيخوخه * المزيد....

350
3
0

لحماية بصرك من العمى

هناك عدد من الإجراءات التي يمكن اتخاذها لحماية البصر والعيون من تطور هذه الأمراض، والتي يأتي على رأسها الحد من التعرض للأشعة فوق ا المزيد....

306
2
0

جفاف العين و ضعف البصر

حالات جفاف العين الشديدة قد تتسبب في تلف الطبقة الخارجية الصافية للعين والمعروفة بالقرنية (Cornea) والضرر الناتج قد يسبب رؤية ضباب المزيد....

232
2
0

ماذا يحدث للجسم عند حبس البول أثناء الليل؟

عندما تحبس البول أثناء الليل، وخصوصًا في فصل الشتاء، فإنك تجبر نفسك على الاحتفاظ بمزيد من البول في المثانة مما يمكنها استيعابه، يم المزيد....

11
1
0

إزالة السموم من القولون

تعتبر المياه من المشروبات المهمة للإنسان، إلا أن الكثير من الناس يتغافلون عن تناولها بانتظام، ويفضل شرب 8 أكواب منها بشكل يومي لأن المزيد....

71
1
0

علاج الإكزيما

واحد من كل خمسة أطفال وواحد من كل 10 بالغين يعانون هذه الالتهابات الجلدية المزمنة وضع حد للشعور بالحكة والتوصل إلى علاج للحك يكتس المزيد....

1
2
0

الصداع النصفي

لا يعزى الصداع النصفي إلى سبب واحد محدد ولكن العوامل البيئية المختلفة وعلم الوراثة قد تلعب دورا. علاوة على ذلك ، تم تحديد العديد المزيد....

95
2
0

مُزلقات ممنوعة عند العلاقة

هناك أيضًا عدة مُزلقات قد يشعر المرء بأن لها فوائد أثناء الجماع، إلا أن العكس هو الصحيح ولها وضع مشابه للفازلين. نذكر فيما يأتي المزيد....

64
2
0

علامات تنبه لارتفاع السكر في الدم

بعض العلامات التي تشير إلى أن الشخص قد يعاني من ارتفاع مستوى السكر في الدم، كما يلي: 1. عدم وضوح الرؤية إن عدم وضوح الرؤية هو أح المزيد....

92
1
0

وزارة الصحة القطرية تحذر من ....

حذرت وزارة الصحة العامة القطرية من استهلاك منتجات الشوفان كويكر من إنتاج الولايات المتحدة الأميركية بتواريخ معينة. وقالت الوزار المزيد....

50
3
0

لحماية نظر الأطفال

الأنشطة المكثفة مثل النظر إلى الأجهزة الالكترونية لفترات طويلة من الوقت، أو النظر إلى مواد القراءة لفترات طويلة، إلى جانب تقليل ال المزيد....

28
7
0

لماذا تشعر الحوامل بالغثيان؟

أظهر الباحثون أن درجة الغثيان والقيء التي تعاني منها المرأة الحامل ترتبط مباشرة بكمية هرمون "جي دي اف 15" التي ينتجها الجزء المخصص المزيد....

38
6
0

البصل النيئ مهم جداً

يتناول الكثيرون البصل في وجباتهم الغذائية. لكن يميل البعض إلى عدم تناوله نيئا لتجنب رائحة الفم غير المحببة، على الرغم من أن البصل المزيد....

71
7
0

نصائح للوقاية من الإنفلونزا

مجموعة من النصائح الوقائية لتعزيز سبل الحماية من الإنفلونزا الموسمية / تلقي لقاح الإنفلونزا، إذ يعتبر ذلك ضروريا، خصوصا للأشخاص ا المزيد....

150
3
0

كيف يؤثر التوتر على نومك وصحتك

من المعروف أن التوتر يؤدي إلى الحرمان من النوم الجيد ليلاً. لكن ولأول مرة تمكن فريق من العلماء من تحديد كيف يؤدي التوتر إلى تحفيز المزيد....

37
2
0

تقوس الساقين لدى الأطفال

تقوس الساقين من المشكلات الصحية الأكثر شيوعا بين الأطفال، وقد تكون الساق مقوسة للخارج أو الداخل. ويولد معظم الأطفال بدرجة من ال المزيد....

34
5
0

الفيروس المخلوي عند الأطفال

الأجواء الباردة ملتقى للأوبئة الشديدة التي تصيب الكبار والصغار، وتجعلهم عرضة لضعف المناعة والإصابات التنفسية الحادة. الفيروس المخ المزيد....

30
5
0

إطلاق أول منطقة عالمية مخصصة للألعاب والرياضات الإلكترونية في السعودية

أعلن مجلس إدارة شركة القدية للاستثمار، إطلاق منطقة الألعاب والرياضات الإلكترونية ضمن مدينة القدية، التي تعد أول منطقة للألعاب والر المزيد....

100
4
0

العلاج البيولوجي بديل واعد عن الستيرويد عند مرضى الربو

توصلت دراسة جديدة إلى أن استخدام العلاج البيولوجي لتقليل التهاب الرئة مكّن 92% من الأشخاص المصابين بالربو الحاد من تقليل جرعاتهم ا المزيد....

162
5
0

قصة قصيرة للأطفال : طرق المحافظه على الصحة

قصة قصيرة للأطفال : طرق المحافظه على الصحة https://youtu.be/8qpwqDnvTok

33
2
0

حالة نفسية تجعلك عرضة للموت المبكر.. تعرف عليها

كشفت دراسة سويدية حديثة، أن الحالات التي تعاني من الخوف المفرط من الإصابة بمرض خطير، يجعلك عرضة للموت المبكر مقارنة مع الآخرين، وذ المزيد....

14
4
0

حالات تورم الساقين المنذرة بإصابتك بكارثة صحية

الوذمة المحيطية، أو تورم القدمين، هي حالة متكررة يمكن أن تنتج عن عدد من الأشياء المختلفة، قد يشير التورم المستمر أو الشديد في الأط المزيد....

74
4
0

دراسة حول "كورن فليكس" تدق جرس الإنذار

توصلت دراسة أجريت حول رقائق الذرة أو الكورن فليكس، الموجود في الأسواق ، إلى وجود نسبة من السموم الفطرية في المنتج، ودقت الدراسة نا المزيد....

9
3
0

النرجسية وإدمان وسائط التواصل

أظهرت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يتمتعون بمستويات عالية من السمات النرجسية هم أكثر عرضة للإدمان على هواتفهم. فقد اكتشف باحثون المزيد....

6
3
0

فوائد الحمام البارد للنساء

الاستحمام بالمياه الباردة يساعد على فقدان الوزن: حيث يمكن أن يحمي من السمنة، فهو يعمل على تحسين عملية التمثيل الغذائي ويغير تكوين المزيد....

4
5
0

طرق التعامل مع الطفل العنيد عمر 8 سنوات، تجعله قَنوعًا

في هذه المرحلة المهمة من حياة الطفل، عليكِ أ تفهمي طفلكِ بشكلٍ عميق مناجل تأسيس وبناء علاقة قائمة على الثقة والاحترام، ويشمل ذلك: المزيد....

1
5
0

علامة تظهر عند صعود "السلم" تنذر بتصلب الشرايين- انتبه

عندما يشعر الشخص بضيق التنفس عند صعود السلالم، فذلك يشير إلى أن قلبه يبذل جهداً أكبر لضخ الدم إلى عضلاته، وذلك لأن الأوعية الدموية المزيد....

1
5
0

الاتحاد الأوروبي يجيز دواء يعالج سرطانا شائعا لدى النساء

أعلنت شركة الأدوية البريطانية "غلاسكو سميث كلاين" الإثنين أنها حصلت على مواقفة أوروبية لبيع "جيمبرلي" (Jemperli) الذي يُستخدم لعلا المزيد....

2
4
0

أهمية الإنتباه لتاريخ إنتهاء الصلاحية

تاريخ انتهاء الصلاحية هو التاريخ الذي يحافظ فيه الطعام على استقراره الميكروبيولوجي والمادي، والمحتوى المغذي المعلن على الملصق. وهذ المزيد....

21
5
0

هل الشوفان يرفع السكري؟

يُعتبر الشوفان واحد من أهم الحبوب الكاملة التي يمكن أن تكون مفيدة لمرضى السكري والتي يمكن إضافتها لنظامهم الغذائي، حيث يحتوي على ا المزيد....

3
3
0

الإنفلونزا الموسمية عند الحامل

تزداد فرص الإصابة بالانفلونزا الموسمية ومضاعفاتها أثناء الحمل وبعد أسبوعين من الولادة، نظراً لما تتعرض له المرأة من تغييرات في الج المزيد....

8
3
0

دور واهمية هيئات ودوائر الصحة العامة

تقدم هيئات ودوائر الصحة العامة خدماتها من خلال العمل على رصد عوامل الخطر المتعلقة بالصحة العامة في الدول وقياسها وتقييمها ومكافحته المزيد....

3
2
0

أهمية برامج الصحة العامة للحياة

تلعب الصحة العامة دوراً هاماً للغاية في حماية صحة مجتمعات بأكملها، وتعزيزها، والحفاظ عليها، وإما أن تكون هذه المجتمعات صغيرة، أو ك المزيد....

2
3
0